Moi aussi, je suis faible…

Ce matin, ça ne va pas. Par ce projet je voulais aider les autres, mais il m’arrive aussi d’avoir besoin d’aide. Depuis, le soucis de santé qui a chamboulé ma […]

Anti-stress et détente : comparatif coussin de noyaux de cerises versus l’Actipoche

Dans l’article sur le stress et l’anxiété, je vous ai parlé de leurs conséquences sur le corps. Parmi elles, je pense en particulier aux contractures musculaires (cervicales, épaules, trapèzes, lombaires…). […]

Il répond pas à mon texto, tu crois qu’il m’aime plus ?

Il y a quelque minutes, je discutais avec une connaissance, appelons là Cécilia . Ce qui lui arrive a pu t’arriver aussi ou à un proche. Elle rentrait du boulot. […]

Être moins anxieux

L’anxiété  peut, si elle est excessive, te gâcher la vie. Par exemple quand tu as les mains moites et un nœud à l’estomac avant un entretien d’embauche ou une réunion […]

Comprendre ta timidité pour mieux lui faire face

J’ai été très longtemps timide. Et je sais combien c’est handicapant. Combien c’est pesant de ne pas oser prendre la parole pour défendre ton opinion, de ne pas oser prendre […]

5 astuces pour chasser les pensées négatives

« Je suis nulle. C’est pas pour moi. J’y arriverais jamais. Il m’écoutera pas. C’est perdu d’avance… » Tu as sûrement vécu ce type d’expérience. C’est à dire un flot de […]